Rygestop

Hypnose og hypno-coaching er sammen med akupunktur øverst på listen over de metoder der er mest effektive når det gælder rygestop.

Igennem samtale afdækker vi dine personlige årsager til at holde fast i rygningen, og derved også vejen til et varigt rygestop. Bagefter får vi din underbevidsthed til at samarbejde omkring et varigt rygestop.

Modsat den gammeldags rygestop hypnose er dette en terapeutisk hypnose der går i dybden med dine personlige ubevidste årsager til at holde fast i rygningen.

Rigtig mange er røgfri efter en enkelt eller to behandlinger, men jeg anbefaler dig alligevel at få 3-5 behandlinger for at sikre er varigt rygestop. Hvis man nøjes med en´ behandling når man ikke altid til bunds i den enkelte klients ubevidste årsager til at ryge, og man har derfor langt større risiko for tilbagefald.

 

Rygestop i virksomheder:

I august 2007 trådte en ny rygelov i kraft. Det medførte et ramaskrig blandt mange medarbejdere i på de danske arbejdspladser. Rygere VILLE have deres rygepause også selvom de skulle gå ud på gaden i snestorm.

Det har været alment kendt blandt virksomheder, at rygere var mindre effektive end ikke rygere. Det tager ganske enkelt en del tid at ryge cigaretterne.

Derudover har man konstateret at rygere bliver ukoncentrerede når de trænger til nikotin.

Man ved også at der er mere sygefravær blandt rygere. Dette er bevist i videnskabelige undersøgelser.

I April 2007 publicerede Karl Bang Christensen, for arbejdsmiljø instituttet, en videnskabelig undersøgelse omkring…..

….Effekten af rygning på langtidssygefravær.

Undersøgelsen viste at rygere har 18-26% mere langtidssygefravær end ikke-rygere. Hvis alle havde lige så lidt langtidssygefravær som ikke-rygere ville cirka en femtedel af langtidssygefraværet forsvinde.

En virksomhed med røgfri medarbejdere vil således have langt færre udgifter til sygefravær end en virksomhed med rygere.

Der er mange penge at spare ved at nedbringe sygefraværet, og de virksomheder der ved dette, er naturligvis villige til at poste forholdsvis mange penge i medarbejdernes sundhed.

Individuel rygestop er langt mere effektivt.

Som regel tilbydes hjælpen til rygestop, i form af et fælles rygestopkursus på arbejdspladsen. Problemet med disse kurser er bare, at mange rygere går i baglås hvis de føler at rygestoppet bliver presset ned over deres hoved. De ønsker måske virkelig at holde op med at ryge, men de kan, og vil, først gøre det, hvis de føler beslutningen er deres egen. Virksomhederne poster penge i fælles rygestop kurser, men oplever pga. modstand ikke den ønskede effekt. Succesfulde rygestop sker nemlig kun når rygeren er parat og motiveret indefra. Forsøg på rygestop uden indre motivation og timing er dømt til at mislykkes.

Derudover kan et fælles kursus ikke varetage det enkelte individ.

Heldigvis er der gode alternativer til det fælles rygestop kursus. Alternativer hvor medarbejderen selv bestemmer tidspunktet for rygestoppet og hvor medarbejderen får individuel coaching og støtte.

 

Individuelt rygestop.

Individuel hjælp, gennem hypnose er en yderst effektiv vej til varigt rygestop. Ved individuelt arbejde med rygeren kan rygestophjælpen træde i kraft på den enkelte medarbejders præmisser og initiativ. I individuel rygeafvænning er der desuden mulighed for at nå i dybden og finde frem til de mentale årsager til rygningen. Årsager der ligger dybt i underbevidstheden, og som kan afdækkes under hypnose. Effekten af hypnosen forstærkes yderligere når den anvendes sammen med forandringsteknikker fra NLP psykologien.

Andre årsager til fravær og ineffektive medarbejdere kan også forebygges.

Hypnose og NLP psykologi kan endvidere bruges til mental wellness, erhvervscoaching, stress behandling, samarbejdsvanskeligheder, depression, og mange andre faglige og personlige problematikker, som påvirker trivsel og sygefravær. Problematikker som alle har indflydelse på medarbejderens trivsel og ydeevne, og dermed på virksomhedens økonomi.

Wellness for sindet.

Realiteterne er, at mange i dag har jobs hvor de bruger hovedet, meget mere end kroppen.

En massage er dejlig hvis man har ømme muskler, men hvad gør man, hvis man er ør i hovedet af stress, eller pga. personlige eller faglige problemer der nager?

Mange virksomheder tilbyder forskellige former for fysisk wellness som personalegode. Disse tilbud fungerer forebyggende og sundhedsfremmende.

De mentaltræningsteknikker jeg anvender giver mental energi og overskud til at yde en ekstra indsats.

Mentaltræning giver velvære i sindet,

lige som en massage giver velvære i kroppen.

Hvad er mentaltræning og mental wellness?

Mentaltræning er mental wellness. Det handler om at give dig, en mental vitamin indsprøjtning.

Mentaltræning lader dig op som et batteri, og giver dig nøjagtig de ressourcer du mangler for at nå dine mål. Efter en mentaltræning vil du føle dig godt tilpas, fyldt med energi, motivation, målrettethed, selvtillid og selvværd.

I mentaltræning bruges bl.a. visualisering som er en psykologisk teknik, der udnytter det forhold at vi foruden at tænke i ord, også tænker i indre ikke sproglige, mentale forestillingsbilleder. Vi ser, hører, og mærker ting i vores indre univers. Disse ikke sproglige tankeprocesser foregår parallelt med vores sproglige tænkning. De styres af det ubevidste sind, og foregår således ofte udenom vores bevidsthed.

Under mentaltræning bruger vi visualiseringen til at skabe ny læring, nye overbevisninger, og nye positive forventninger om succes. Du lytter til mine ord, og danner nogle indre behagelige og ressourcefulde forestillingsbilleder, der får positiv indflydelse på din psykiske og kropslige balance. Du viser dit ubevidste sind hvilken retning du ønsker at gå, og dit ubevidste sind forsøger at efterkomme dit ønske.

Du får mulighed for at stresse af, og få ny energi og målrettethed.